| Bitkisel İçerikli Memebaşı Pomadı |
|
| Garmastan Pomat''ın içeriğindeki antienflamatuar etkili doğal madde,
Venezuella, Kolombiya ve Paraguay''da bulunan gayazulen çiçeğinden elde ediliyor.
Emzirme döneminde oluşan memebaşı çatlaklarının önlenmesi ve tedavisinde
kullanılan Garmastan Pomat, annenin ağrısız bir emzirme dönemi geçirmesini
sağlıyor. Antiseptik, antienflamatuar, neml...
|
|
|
| Anne Adaylarına Yaza Özel Beslenme Önerileri |
|
Diyet uzmanları, "Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye önem verirken, bol su
tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz" diyerek anne adaylarını ve anneleri uyarıyor.
Vücut ağırlığının arttığı, hormonal dengenin değiştiği hamileler normal
insanlara göre sıcaklardan daha fazla etkilenirken, sağlıklarını korumaları
birinci derecede önem taşıyo...
|
|
|
| Doğumdan Hemen Sonra Yapılacak Hareketler |
|
| Ayak parmakları ve ayaklar bükülür ve uzatılır.
Eller açılıp kapatılır
Bacaklar bükülür, uzatılır. Ayaklar sıra ile kalçalara doğru çekilir.
Akciğerlerin bütün gücüyle soluk alınıp verilir.
Soluk alıp verirken ellerle karın kasılmaları desteklenir.
...
|
|
|
| Doğum Sonrası 2''ci Haftadan Sonraki Egzersizler |
|
Bu egzersizler ile karın kaslarının sıkıştırılması, bedenin eski düzgün
duruşuna dönmesini ve gebelik sırasında alınmış fazla kiloların atılmasını
amaçlar. Wgzersizlere, her hareketi 6 kez tekrarlayarak başlanır ve günden güne
artırarak 12''ye çıkılır.
Sırtüstü yere yatın, ayaklarınızı kalçanıza doğru çekin ve budurumda 10 kez
kalçalarınız...
|
|
|
|
| Doğum Sonrası Jimnastik |
|
| Çocuğunuz doğduktan sonra , sıra kendinize bakmaya gelir.Doğumu izleyen
büzüşme süreçleri hormonların etkisindedir; bunlar doğumdan birkaç saat sonra
başlatılan uygun bir jimnastikle kolaylaştırılabilir. Ortaya çıkan ilk sorun ,
kan dolaşımındaki bozukluktur. Çünkü doğumdan sonra karında basınç birden bire
azalır, bu da karın boşluğunda kan...
|
|
|
| Bebeğinizin Bakımı |
|
| Bebeğiniz için hazırlanan oda temiz, rahat ve güvenli olmalıdır. Bebeğinizin
rahat uyumak için minik bir karyola veya beşiğe ihtiyacı vardır. Kaliteli bir
şilte de onun kemik yapısının sağıklı gelişmesine destek olacaktır.
BEBEĞİNİZİ NASIL TUTACAKSINIZ?
Boyun kasları henüz yeterince güçlü olmadığından bebek üç aylık olana kadar
başını di...
|
|
|
| Bebeğin Banyosu |
|
| Bebeğe ilk banyolarını yaptırmak o kadar kolay bir iş değildir.Bebeğin
elinizden kayacağından, su yutacağından ya da soğuk alacağından korkmayınız.
Neler yapmanız gerektiğini aşğıda açıklıyoruz:
Bebeği bütünüyle soyunuz. Üşümemesi için bir örtüyle sarmalayınız
Henüz kendinize yeterince güvenmiyorsanız, küvete sokmadan önce başını ve yüzünü
...
|
|
|
| Anne Sütü İle Beslenme |
|
| Bir bebeği beslemek için seçilecek en doğru yol onu emzirmektir. Anne sütü
bebeklerin gelişebilmeleri için gerekli tüm besinleri içerir, bulaşıcı
hastalıklara karşı ona bağışıklık kazandırır. Emzirme aynı zamanda, anne ile
çocuk arasında, çcuğun ruhsal açıdan sağlıklı gelişmesini etkileyen yakın bir
ilişkinin doğmasına yardımcı olur. Anne i...
|
|
|
| 9-12 Aylık Bebek Beslenmesi |
|
| Ortalama Beslenme Sayısı: 3-4
Bir Öğünde Alınan besin miktarı: 210-240 ml
Önerilen Günlük Enerji Miktarı: (80-135)105 kcal/kg/gün
Günlük Protein Gereksinimi: 1.44 g/kg/gün
Alabileceği Besinler(anne sütü alan ve almayan)
-Anne Sütü
-Meyve püreleri
-Yoğurt
...
|
|
|
| 6-8 Aylık Bebeğin Beslenmesi |
|
| Ortalama Beslenme Sayısı: 4-5
Bir öğünde alınan yaklaşık besin miktarı: 150-210 ml
Önerilen günlük enerji miktarı: (80-135) 110 kcal/kg/gün
Günlük protein gereksinimi 1.63 g/kg/gün
SEBZE ÇOBALARI
Sebzeler zengin vitamin ve mineral k...
|
|
|
