| Boyun Fıtığı Tedavisi |
|
| Toplumda boyun ağrısı şikayetine sıkça rastlanır. Çok sık görülmesine rağmen
bu ağrıların altında yatan nedenleri hiç kimse pek de merak etmez. Nasıl olsa
bir gün geçer diye düşünülür. Ağrılar geçmeyip de rahatsız edici bir hâl alınca
nedenleri sorgulanmaya başlanır. Oysa ki, her hastalıkta olduğu gibi, boyun
hastalıkları içinde de erken te...
|
|
|
| Bel Ağrısı Deyip Geçmemek Gerek |
|
İş gücü kaybına neden olan ağrılar arasında ilk sırada yer alan bel ağrıları
artık ameliyatsız tedavi edilebiliyor.
Her 100 kişiden 70’i yaşamının bir döneminde bel ağrısıyla karşılaşıyor.
Bel ağrılarınının en önemli nedeni olan bel fıtıkları artık yüzde 95 oranında
ameliyatsız yöntemlerle tedavi ediliyor.
Bunlardan en çok kulla...
|
|
|
| Ağrı İle Başetmek İçin Egzersiz Yapın |
|
| Süregen ağrısı olan hastaların birçoğunda toplumsal ve aile içi etkileşimde
bozukluklar, duygularını ifade etme güçlüğü, ilgi ve beklenti gereksinimleri,
bastırılmış öfke ve kızgınlık duyguları olabiliyor. Hastanın ilgisini ağrıdan
uzaklaştırabilmesi, günlük yaşamındaki ilgi ve işlevselliğini artırıcı yönde
başetme yöntemleri kullanmalıdır....
|
|
|
| Riskli Pozisyonlar |
|
Günlük aktivitelerimiz esnasında vücudumuzun dikey veya yatay konumda aldığı
çeşitli pozisyonlar ve beraberinde ortaya konan faaliyetin şekli bel fıtığına
yakalanma riskini önemli oranda artırır veya azaltır.
İnsanın dikey pozisyonda bulunması omurganın alt kısımlarını önemli miktarda
basınç altında bırakır. Çünkü bu kısmın yukarısında yer...
|
|
|
|
| Bel Rahatsızlığı Kimlerde Görülür |
|
| Toplumun çeşitli kesimlerinde bel rahatsızlığı o kadar yaygındır ki, birçok
ülkede yapılan istatistiklere göre doktora müracaat nedeni olarak bel ağrısı
soğuk algınlığından sonra ikinci sırayı almaktadır. İnsanların yaklaşık % 80''i
hayatları boyunca en az bir defa bel ağrısı ile karşılaşmaktadırlar.
Bel rahatsızlığına her yaş grubunda ras...
|
|
|
| Bel İçin Egzersizler |
|
| Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı
iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Bel, sırt, karın adalelerini
güçlendirmek; eklem ve yumuşak dokuların esnekliğini artırmak için gerekli spor
ve hareketlere ömür boyu devam edilmelidir. Ancak bel fıtığı gelişmesine zemin
hazırlayabilecek veya bizzat sebep ...
|
|
|
| Bel Fıtıgı Ve Korunma Yolları |
|
| Belimizde 5 adet omur kemiği vardır. Bu kemikler arasında da disk adı verilen
kıkırdaklar bulunur. Disk, özel bir bağ dokusu organıdır ve omurganın
dayanıklılığına, hareketliliğine ve zorlamalara karşı dirençli olmasına,
omurgaya uygulanan şok şeklindeki darbelerin emilmesine ve kuvvetin çevre
dokulara dengeli bir şekilde dağılmasına hizmet...
|
|
|
