| Horlama Ortadan Kaldırılabilir Mi? |
|
| Kilo fazlalığının horlamanın en önemli nedenlerinden biri olduğu
bilinmektedir. Kilo fazlası olup zayıflayan hastaların %80''inde horlamanın
önemli derecede azaldığı veya tamamen ortadan kalktığı görülmüştür. Kilo verme,
özel şekilli yastıklar, ağız veya buruna yerleştirilen bazı cihazların
kullanılması, uyku ilaçları, sakinleştirici ilaçla...
|
|
|
| Horlama Tedavi Edilebilir Mi? |
|
Horlamanın bir çok tipi tedavi edilebilir. Erişkin horlayan kişiler için
aşağıda sıralana önerilere uyulmalıdır.
İyi bir adele tonusu kazanmak için sportif bir yaşam biçimi seçilmeli.
Horlayan kişiler uyku ilaçları, sakinleştirici ve antihistaminik denilen alerji
ilaçlarını uykudan önce almamalı.
Uykudan 4 saat önce alkol almaktan sakın...
|
|
|
| Horlama Ve Uyku Apnesinin Beraberinde Getirdiği Ciddi Hastalıklar Ve Riskleri |
|
| Yapılan araştırmalarda uyku apnesi (tıkanıklığı) ile beraber en sık
karşılaşılan sağlık sorunu olarak yüksek tansiyon belirtilmiştir.
Uyku apnesi sendromu olanlarda kanın akışında yavaşlama ve taşıdığı oksijen
miktarında azalmaya bağlı olarak felç ve inme riski sağlıklı populasyona göre
belirgin bir biçimde artış gösterir. Aynı nedenlerden...
|
|
|
| Horlama Ve Uyku Apnesi Kimlerde Daha Çok Gözlenir? |
|
Horlama ve Uyku Apnesi genellikle orta yaş üzerindeki erkeklerde görülür.
Çünkü bu yaşlarda vucut aktivitesi azalması sonucu özellikle baş ve boyun
bölgesinde gözlenen yağlanmalar ve yaşa bağlı olarak kas gerginliklerinin
azalmasıyla hava yolu direnci artar ve bunun sonucunda horlama ve uyku apnesi (
tıkanıklığı) gözlenir.
Menapoz sonras...
|
|
|
|
| Uyku Apnesi |
|
| Uykuda solunumun (ağızdan ve burundan hava geçişinin) belli sürelerle ve
sıklıkla istemsiz olarak durmasıdır.
...
|
|
|
| Horlama |
|
| Halk arasında uyku sırasında bireyin çıkarttığı gürültülü ses olarak
tanımlanan, tıbsal manası ise uyku esnasında ağız ve yutak bölgesinde yer alan
kasların ve küçük dilin gevşeyerek çökmesi ve akciğerden gelen havanın bu
gevşemiş yapılara çarparak oluşturduğu titreşimdir. Horlama sadece gürültü
değildir aynı zamanda ciddi uyku bozuklukları...
|
|
|
| Horlama Hastalığı Umutsuz Değil |
|
| Normal erişkin insanların en az %45''i zaman zaman horlamaktadır. %25''i
sürekli olarak horlamaktadır. Horlama problemi en sık şişman erkeklerde görülür
ve yaşla birlikte her geçen gün artar
A.B.D. de 300 den fazla firma horlamaya karşı cihaz geliştirmiştir. Bazı
modeller pijama arkasına tenis topu yapıştırmak gibi eski bir modelin
modif...
|
|
|
